Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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132,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 13,53g | Eiw: 213,07g | Kohlh: 24,90g.
Frühstück: Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Celery, Broccoli, Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Private Selection Chipotle Salsa, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Venison/Deer Steak, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Prime Rib Seasoned Tender Cuts. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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