Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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85,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 94,62g | Eiw: 100,55g | Kohlh: 104,93g.
Mittagessen: Crowley Low Fat Cottage Cheese. Abendessen: Cheese Pizza, Rice Cooked with Coconut Milk (Arroz Con Coco), Pork Shoulder (Whole), Founders All Day IPA. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Caramel Churro, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt (1 oz). mehr...
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976 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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