Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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93,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 181,08g.
Frühstück: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Café com Açúcar, Ovo, Aipim (Cozido). Mittagessen: Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Mexerica, Macarrão, Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Laranjas, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Integral, Nestlé Iogurte Ninho, Supino Barra de Frutas Tradicional Banana (24g), Mamão Papaia. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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liviasimonassi62's Gewichtsverlauf
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