Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 116,98g | Kohlh: 61,75g.
Frühstück: Cappuccino, Original Beans Cusco Chuncho 100%, Alpro Cashew Original. Mittagessen: Milch 1,5%, Kaffee, Linseneintopf, Gemischter Salat mit Dressing, Schweineschulterbraten. Abendessen: Aprikosen, Vitasia Erdnussöl, Sojasoße, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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