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It does feel good to be doing the right things again, and seeing the results. Of course its mainly all fluid, but none the less 3kg in four days is a dream start and reinforces Im on the right track....again.
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128,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1747 kcal
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Fett: 80,53g | Eiw: 108,22g | Kohlh: 99,90g.
Mittagessen: Simply Salads Caesar Salad, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Grill'd Chips (Regular), Ciabatta, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Lamb Liver (Cooked, Braised). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coca-Cola (375 ml), Bourbon, Lipton Green Tea, Gloria Jeans Long Black (Regular). mehr...
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3702 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Doesn't matter if it's mainly fluid. Fluid has weight too, and that's weight you don't need :) Good job getting back on track, and awesome loss!!
23 Jul 15 vom Mitglied: Annabelle3117
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Kingstephen's Gewichtsverlauf
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