Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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126 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 31,01g | Kohlh: 79,52g.
Frühstück: Светаево Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Горячие Бутерброд. mehr...
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3720 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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