Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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78,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: Lactoprot Lactomin 80, Мальтодекстрин, Сахар, Несквик Какао. Mittagessen: Суп Харчо. Abendessen: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Realmagnum's Gewichtsverlauf
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