Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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105 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6147 kcal
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Fett: 190,17g | Eiw: 212,30g | Kohlh: 901,98g.
Frühstück: Cytryna, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Zott Jogobella Light do Picia. Mittagessen: Sernik, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem. Abendessen: Kotlin Ketchup Łagodny, Iglotex Frytki do Piekarnika, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Sonstiges: Amerigo Sardynki w Sosie Paprykowym, Kotlin Ketchup Pikantny, Ser Gouda, Biedronka Polędwica Sopocka, Lidl Chleb Drwalski, Paola Syrop z Żurawiny, Szarlotka z Kruchym Ciastem. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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