Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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82,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 24,63g | Kohlh: 107,14g.
Frühstück: Mingau de Aveia. Mittagessen: Pão de Centeio Integral, Suco de Maracujá. Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Cheesecake, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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1236 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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