Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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52,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 194,82g | Kohlh: 36,83g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Черная Смородина, Красная Смородина, Савушкин Хуторок Творог 1%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Роскар Яичный Белок. Abendessen: Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Геркулес Хлопья Овсяные, Белковый Омлет. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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puzya_kundel's Gewichtsverlauf
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