Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 88,61g | Kohlh: 173,19g.
Frühstück: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Walmart Pão Recife, Ovo. Mittagessen: Kiwi, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Tirol Queijo Prato, Walmart Pão Recife, Frango Desfiado, Hellmann's Ketchup. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Canjica, Lugen Semente de Chia. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cami_nutri's Gewichtsverlauf
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