Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
|
112,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 61,83g | Eiw: 129,85g | Kohlh: 178,10g.
Frühstück: Best Body Amino 5000. Mittagessen: Edeka Bio Agavendicksaft, Milbona Quark Magerstufe, Best Body Amino 5000. Abendessen: Lidl Brezel, Lidl Brezel. Snacks/Sonstiges: Pistazien, Wilhelm Brandenburg Chili-Peitschen, Pistazien, Wilhelm Brandenburg Chili-Peitschen. mehr...
|
|
3098 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|