Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 21,35g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 84,13g.
Frühstück: Kirkland Signature Whole Strawberries, Kaizen Whey Protein Isolate, Liberte 0% Greek Yogurt. Mittagessen: A Taste of Thai Coconut Ginger Rice, Ham Sandwich with Spread, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Lundberg Thin Stackers, Green Smoothie. Abendessen: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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