Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
|
64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 74,74g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 206,46g.
Frühstück: Café, Baguette, Carrefour Beurre Demi-Sel. Mittagessen: Porto Cruz Porto, Lou Pérac Fromage de Brebis, Baguette, Flan Caramel (Mélange Sec), Fromage Bleu ou Roquefort, Senseo Café, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carbonade Flamande. Abendessen: Oeuf Dur, Avocat, Tomate Cœur de Bœuf, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Baguette, Lou Pérac Tomme de Brebis, Senseo Cappuccino Original, Porto Cruz Porto. Snacks/Sonstiges: Pomme Golden. mehr...
|
|
1735 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandra-C's Gewichtsverlauf
|