Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 47,30g | Kohlh: 228,25g.
Frühstück: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные. Abendessen: Пепси Пепси, Фасолевый Суп. mehr...
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4150 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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