Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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85,5 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 50,43g | Kohlh: 110,62g.
Frühstück: Grafschafter Bauernbrötchen. Mittagessen: Kerrygold Frisch & Cremig Frischkäse Kräuter, Hähnchenbrust, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: McDonald's Pommes Frites Mittel, Lidl Hähnchen-Käse-Salat mit Joghurt-Dressing. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Balisto Muesli-Mix, Nestle Lion Mini, Lidl Latte Macchiato. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nicpischel's Gewichtsverlauf
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