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First day back at the gym after 2 months and now eating better again.
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95,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 88,21g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 128,86g.
Frühstück: Snack Fresh Red Apple Slices, Atkins Mocha Latte Shake, Celsius Sparkling Orange. Mittagessen: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Margherita Four Cheese Pizza. Abendessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Aldi Black Angus Beef Chuck Roast Boneless, Country Crock Light Butter, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Breyers CarbSmart Fudge Bar. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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