Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 123,89g.
Frühstück: 無印良品 小魚＆アーモンド, コーヒー, キウイフルーツ, 釜揚げしらす, 鹿の肉, 卵, 白米（中粒、調理済み）, 青汁, ビーツ. Mittagessen: コストコ アガベシロップ, サツマイモ, カボチャ, 海苔, あづま食品 国産中粒納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Abendessen: 鹿の肉, ハーブティー（カモミールを除く）, デーツ, ハナマルキ わかめ味噌汁, ミニトマト, 玉ねぎ, 小松菜, 鶏胸肉(皮なし), 酢, もやし, 仙台勝山館 MCTオイル, レタス. mehr...
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konstantes Gewicht
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化粧使いZOI's Gewichtsverlauf
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