Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 177,91g.
Frühstück: 白米（中粒、調理済み）, 目玉焼き 調理油なし, 生協 ミックスナッツ, 玄米, ビーツ, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー. Mittagessen: 武蔵製菓 水まんじゅう, トウモロコシ, 鶏胸肉(皮なし), アイスコーヒー, 白米（中粒、調理済み）, プロテイン【リーンボディ】. Abendessen: カボチャ, サツマイモ, サツマイモ, きゅうり, 無印良品 小魚＆アーモンド, デーツ, 仙台勝山館 MCTオイル, ポッカ ポッカレモン100, ミツカン 米酢, ケール, 生野菜, アワ, 味噌汁. mehr...
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konstantes Gewicht
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化粧使いZOI's Gewichtsverlauf
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