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En el 2011 pesaba alrededor de 89kg, con una altura de 1,63 no estaba a gusto para nada con mi cuerpo, empece a darme cuenta que tenia que perder peso ya que mi trabajo me lo exigía, comencé poco a poco a ingerir menos cantidad de comida y a ir asiduamente al gimnasio y conseguí en 2014 llegar a los 65kg, estaba feliz por ello y en realidad no me costo nada conseguirlo, me cambio hasta la cara y mucha gente no me reconocía, era otra persona!!!
Sin embargo llegado el 2015 hasta esta fecha he vuelto a engordar ya que me cambie de país y mis hábitos alimenticios cambiaron, ahora estoy en 76kg.
Me he dado cuenta que no puedo seguir así, puesto que me veo muy capaz de llegar de nuevo a mi peso original y no quiero eso para nada.
Cuando pesaba 89kg no podía comprarme la ropa que yo quería, no podía realizar mi trabajo con soltura y no me sentía a gusto conmigo misma para nada. Sin embargo cuando llegue a los 65kg había renovado todo mi armario y era mucho mas feliz.
Por ello y por muchas cosas mas hoy vuelve a ser el principio de mi nueva vida, y escribiendo creo que va a ser mucho mas fácil, intentare ser constante y llegar a mi meta y esta vez a mi meta de verdad que son los 63kg, por supuesto no quiero hacerlo rápido, quiero hacerlo bien y que esto de engordar no me vuelva a pasar.
Esto es todo por hoy seguiré escribiendo para motivarme cada vez mas. Saludos!!
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76 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 139,44g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: El Caserío Quesitos, Aceite de Oliva, Tomates, Espaguetis. Abendessen: Miel, Lidl Yogurt Griego Ligero, Mercadona Atun Natural, Crackers, Gazpacho. Snacks/Sonstiges: Queso Cheddar, Hacendado Galletitas Saladas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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