Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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91,6 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 236,18g.
Frühstück: Low Fat Milk, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, Orange Juice, Alacer Corp Emergen-C Tangerine. Mittagessen: Strawberries, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Superior Bread Company Wheat Bread. Abendessen: samosa green awesome sauce, samosa innards/aloo gobi, Dal, Mahatma Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Carrots. mehr...
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3537 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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meggles42's Gewichtsverlauf
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