Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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78,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 87,71g.
Frühstück: Apples . Mittagessen: Sesame Oil , Lean Ground Beef, Great Value Natural Peanut Butter, Soyganic Organic Extra Firm Tofu, Cucumber (with Peel) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Tilda Coconut Basmati Rice, President's Choice Avocado Chunks, Gay Lea Sour Cream 14%, Oroweat Keto Tortillas, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Peanut Butter Protein Bar. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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