|
тренировка 🏋️♂️
|
91,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 76,09g | Eiw: 136,59g | Kohlh: 232,98g.
Frühstück: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Каша Пшеничная Шудашова , Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: РосФрост Щербет Капля Тропический Манго, Агуша Творог Детский 4,5%, Блинчики с Мясом Шудашова, Calve Майонезный Соус Лёгкий , ВкусВилл Суп Куриный с Лапшой. Abendessen: Абрикос, Курица Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Блинчики с Мясом Шудашова. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Агуша Кефир 3,2%, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Шудашова Блинчики без Сахара, Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|