Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
|
62,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 55,56g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 257,21g.
Frühstück: 桃, アメリカンチェリー, バナナ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 高野豆腐の煮物, ごぼう, フジッコ さつまいも甘煮, ローソン ひじき煮, セブンイレブン しらす干し, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 白和え, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Mittagessen: 手作り弁当, ハナマルキ おすし屋さんの海苔のみそ汁. Abendessen: 鯖の味噌煮, ポテトサラダ, トマト, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 白和え, ご飯. Snacks/Sonstiges: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン いちごカカオ. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|