Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 141,40g.
Frühstück: コストコ アガベシロップ, サツマイモ, 目玉焼き 調理油なし, 白米（中粒、調理済み）, 鹿の肉, ビーツ, 青汁, コーヒー, 無印良品 小魚＆アーモンド. Mittagessen: ミツカン 味ぽん, ハナマルキ わかめ味噌汁, サツマイモ, カボチャ, 長ねぎ, タカノフーズ きぬごし豆腐, 海苔, 玄米, あづま食品 国産中粒納豆, CO-OP 味付のり. Abendessen: ゆで卵, S&B おろし生にんにく, オイスターソース, DHC ビタミンE, DHC コラーゲン, ナカモ つけてみそかけてみそ, きゅうり, カボチャ, ハナマルキ わかめ味噌汁, もやし, 鹿の肉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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化粧使いZOI's Gewichtsverlauf
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