Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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97,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 151,81g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Semur Tahu, Semur Telur, Gudeg, Nasi Putih. Mittagessen: Ayam Geprek, Nasi Putih. Abendessen: Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cireng, Nanas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hellomada's Gewichtsverlauf
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