Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 92,90g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bakwan, Ikan, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih. Abendessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Dada Ayam Masak. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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sun_sudarmo's Gewichtsverlauf
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