Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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109 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 74,90g | Eiw: 134,53g | Kohlh: 121,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milsani Kaffeesahne 10%, Belegtes Brötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Original Beans Cusco Chuncho 100%, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Mittagessen: Cappuccino, Rothaus Tannenzäpfle, Milch 1,5%, Kaffee, Gegrilltes Hähnchen, Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Arla Skyr Natur, Ananas, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Whey Protein. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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