Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3498 kcal
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Fett: 146,97g | Eiw: 163,10g | Kohlh: 374,52g.
Frühstück: Alisco Ciedru rieksti lobīti, Pilos Kefīrs 2% , Baltais Biezpiens 0,5%, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas , Awake Žāvētas Plūmes Bez Kauliņiem, Draineffect, Limbažu Piens Piens 2,5%. Mittagessen: Biotechusa 100% Pure Whey, Kok Krievu Sinepes, Goccia D'oro Olive Pomace Oil, Svaigs Gurķis, Kāposts Svaigs, Kaija Lašu Gabaliņi Mazsālīti Ar Citronpipariem, Valdo Griķi. Abendessen: Baltais Biezpiens 0,5%, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas , Rimi Avokado, Balticovo Olas, Goccia D'oro Olive Pomace Oil, Svaigs Gurķis. Snacks/Sonstiges: Gemoss Kokosriekstu Skaidiņas, Gemoss Pistācijas Lobītas, Rimi Grieķu Jogurts, Maxima Tomāti, Svaigs Gurķis. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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enija.eglite's Gewichtsverlauf
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