Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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131,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 16,01g | Eiw: 235,98g | Kohlh: 21,96g.
Frühstück: Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Mittagessen: Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Venison/Deer Steak, Egg White, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Sriracha Hot Chili Sauce Beef Jerky, Jack Link's Turkey Tender Bites. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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