|
ну хоть немножко, хотя показатели хуже стали....
|
66 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 62,06g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 137,27g.
Frühstück: Кофе, Увелка Каша Овсяная Персик, Честный Выбор Овсянка, Amway Протеин. Mittagessen: Royal Forest Соус Гранатовый, Растительное Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Славна Бланманже, Кровяная Колбаса, President Сыр Плавленый Мааздам, Жареная или Запеченная Курица, Свинина Отварная, Baytler Куриный Жир, Крымхлеб Хлеб Атлетик, Борщ диетический, Свиной Бульон. Snacks/Sonstiges: ПП конфеты, Фруто Няня Творожок Классический, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Финики, Кешью, Миндаль Миндаль Жареный, Рот Фронт Изюм в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛапусикЯ's Gewichtsverlauf
|