Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
|
84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3495 kcal
|
Fett: 139,96g | Eiw: 126,50g | Kohlh: 403,68g.
Frühstück: Чай Несладкий, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, Агуша Пюре Яблочное. Mittagessen: Самокат Печенье Мультизлаковое, Агуша Пюре Яблочное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе. Abendessen: Агуша Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ля Мур Суфле Классическое в Шоколаде, Агуша Сок Яблочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Агуша Пюре Груша, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Самокат Печенье Мультизлаковое, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. mehr...
|
|
2708 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|