Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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67 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 114,95g | Eiw: 125,56g | Kohlh: 169,69g.
Frühstück: Porto Alegre Queijo Prato, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Mexido. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Philadelphia Cream Cheese Light, Carne Moída, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Moranga Cozida. Abendessen: Gendai Poke Salmão Grelhado (Salada), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Sonstiges: Neugebauer Bib's Ao Leite, Cafezinho, Mãe Terra Remix Castanhas, Banana Caturra, Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Beijinho, Itambé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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danielespds's Gewichtsverlauf
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