Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 267,55g.
Frühstück: おかめ納豆 ひきわり納豆 , 桃, バナナ, ミニトマト, ローソン ひじき煮, 白和え, ご飯, 高野豆腐の煮物, アマノフーズ 玉子スープ, ポテトサラダ. Mittagessen: 会社弁当, ハナマルキ おすし屋さんの海苔のみそ汁. Abendessen: にぎり寿司, 白和え, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 焼きうどん. Snacks/Sonstiges: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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