Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
|
70,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 58,77g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 131,09g.
Frühstück: Орехи Кешью, Сыробогатов Сыр Пармезан, Яблоки Гала, Черешня, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Яйцо, Рисовая Мука, Творог 5%, Гордость Фермера Бифштекс из Говядины. Abendessen: Большая Кружка Кефир 2,5%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Нектарин, Яблоки Гала, Большая Кружка Сметана 10%, Творог 5%, Деревенское Молочко Ряженка 4%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Ekaterina87M's Gewichtsverlauf
|