Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 95,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 150,51g | Kohlh: 98,45g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Aldi Bio Walnusskerne, Body Attack High Protein Shake, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Aldi Magerquark, Holie Granola Nuts And Seeds. Zweites Frühstück: Heidelbeeren, Body Attack High Protein Shake, Erdbeeren, Himbeeren. Mittagessen: IronMaxx 100% Whey Protein Banana-Choc, Schwarzwaldmilch Proteinmilch, DM Bio Grieß Getreidebrei, More Nutrition Schokodrops. Nachmittagstee: Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Burger King King Nuggets 6er, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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