Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
|
83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2803 kcal
|
Fett: 131,44g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 358,41g.
Frühstück: Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Сало, Коломенское Батон Нарезной, Пепси Пепси. Mittagessen: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Пепси Пепси, Айсберри Щербет Смородина. Abendessen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пепси Пепси. mehr...
|
|
3556 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|