Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
|
92 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 73,14g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 182,39g.
Frühstück: ВкусВилл Грецкие Орехи, Самокат Шоколадное Масло, Багет, Черника. Mittagessen: Самокат Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Огурец (с Кожурой), Самокат Пельмени Симбирские, Курица в Сливках. Abendessen: Origami Tea Матча, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Thai Coco Кокосовое Молоко, Сироп, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Курица в Сливках. Snacks/Sonstiges: Авида Кефир 2,5%, Черешня. mehr...
|
|
2685 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|