Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 146,65g | Kohlh: 127,18g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Breakstone's 4% Milkfat Min. Large Curd Cottage Cheese. Abendessen: Salt, Butter (Salted), White Rice. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Clarabones9's Gewichtsverlauf
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