Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
|
70,7 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 41,26g | Eiw: 157,28g | Kohlh: 287,31g.
Frühstück: Царская Ягода Варенье Киви с Инжиром, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, РИФ Омуль Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Просто Мёд. Mittagessen: Fine Life Штрудель Яблочный с Корицей, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Увелка Dinner Express Готовый Микс 5 Злаков, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Кабачок. Abendessen: Нектарин, ВкусВилл Онигири с Семгой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|