Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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62 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 233,34g.
Frühstück: バナナ, 桃, ポテトサラダ, やよい軒 野菜サラダ, 野菜スープ, 焼きうどん. Mittagessen: セブンイレブン 冷しねぎ味噌ラーメン. Abendessen: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, いわし, 白和え, 釜揚げしらす, ご飯, 野菜スープ, イオン ほうれん草の胡麻和え. Snacks/Sonstiges: アサヒグループ食品 バランスアップオールウェイズスマイル, ザバス ミルクプロテイン. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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