Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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70,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4387 kcal
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Fett: 222,72g | Eiw: 126,72g | Kohlh: 452,56g.
Frühstück: Ja! Aktiv Drink Erdbeere, Gouda oder Edamer, Aldi Vollkornbrötchen, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Lidl Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Ehrmann Vanille Traum Erdbeere. Mittagessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Currywurst. Abendessen: Espresso, Trader Joe's Röstzwiebeln, Aldi Vollkornbrötchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gouda oder Edamer, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Veganz Yellow Patty, Veganz Yellow Patty. Snacks/Sonstiges: Mucci Sticks Nougat , Milram Frühlingsquark, Tuc Paprika , funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Rührkuchen, Rührkuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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