Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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88,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 67,88g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 160,37g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Rote Tomaten, Aldi Brötchen, Gurke (mit Schale), Oliven, Babybel Mini Babybel, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir. Mittagessen: Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Babybel Mini Rolls, Zwiebeln, Netto Lahmacun , Gurke (mit Schale). Abendessen: Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Zwiebeln, Naturjoghurt, Hähnchenbrust, Indomie Instant Noodles Chicken Flavour . Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Johannisbeeren, Himbeeren, DM Bio Chiasamen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g), Gut & Günstig Rote Grütze, Nestea Eistee Pfirsich. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Beta271's Gewichtsverlauf
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