Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
|
62 kg
Bisher verloren: 54 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 43,52g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 176,92g.
Frühstück: Ne Moloko Банановое Молоко, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Нескафе Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Foodfest Чернослив, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан. Mittagessen: Черешня, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Abendessen: Акконд Конфета Картошка, Ne Moloko Банановое Молоко, Ухтышки Растворимое Какао, La Tourangelle Масло Авокадо, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Редис, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Магнит Картошка, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Эубикор Пшеничные Отруби. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|