Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
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131,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 15,78g | Eiw: 218,13g | Kohlh: 36,79g.
Frühstück: Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Mittagessen: Red Onions, Cos or Romaine Lettuce, Egg White, Cucumber (with Peel), Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Venison/Deer Steak, Egg White. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Flamin' Buffalo Chicken Nuggets, Jack Link's Cholula Hot Sauce Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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