Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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92 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3168 kcal
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Fett: 121,45g | Eiw: 115,48g | Kohlh: 258,56g.
Frühstück: Watt's Jugo de Piña, Empanada de Pino, Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla. Mittagessen: Camote Cocido, Papa Cocida, Arroz al Curry, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Carne Asada, Heineken Cerveza Lager. Snacks/Sonstiges: Soprole Mantequilla con Sal, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Whisky. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ayautau's Gewichtsverlauf
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