Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
|
79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3345 kcal
|
Fett: 136,54g | Eiw: 186,29g | Kohlh: 303,61g.
Frühstück: ФУНДУК 🌰, САХАР 🌫️, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, САХАР 🥄, Азбука Сыра МАСЛО СЛИВОЧНОЕ ГОСТ 82,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛. Mittagessen: ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, Азбука Сыра МАСЛО СЛИВОЧНОЕ ГОСТ 82,5% 🧈, От Амира ПЕЛЬМЕНИ КАЗАНСКИЕ 🥟, Monini МАСЛО ОЛИВКОВОЕ “CLASSICO” EXTRA VERGINE 🫒, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅 , ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅 , ОГУРЕЦ 🥒 , ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰. Abendessen: САХАР 🌫️, САХАР 🌫️, Атяшево КУПАТЫ ГРИЛЬ 🐷, ОГУРЕЦ МАРИНОВАННЫЙ 🥒, Челны Хлеб ХЛЕБ ЧЕЛНИНСКИЙ 🍞 . Snacks/Sonstiges: Булгарпиво КВАС ЧЕЛНИНСКИЙ 🍺, Булгарпиво КВАС ЧЕЛНИНСКИЙ 🍺, Булгарпиво КВАС ЧЕЛНИНСКИЙ 🍺 , Булгарпиво КВАС ЧЕЛНИНСКИЙ 🍺 , РЫБА СУШЕНАЯ 🐟, СЛИВА 🫐, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», БАНАН 🍌. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|