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Zyklusmitte
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79,4 kg
Bisher verloren: 95,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 165,25g | Kohlh: 80,99g.
Frühstück: Aldi Bio Walnusskerne, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Body Attack High Protein Shake, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Holie Granola Nuts And Seeds, Aldi Magerquark. Zweites Frühstück: Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: Rama Margarine, Kamps Kürbiskernbrötchen, Schwarzwälder Schinken. Nachmittagstee: Bio Bio Haferdrink Mandel, Body Attack High Protein Shake, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Blueberry Cheesecake, MY Vay Mandeldrink. Abendessen: Gutsmuehle Hähnchenbrust Filetinos. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Flavour Chocolate Caramel Cereal, DM Bio Sojaflocken, Aldi Magerquark, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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