Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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91,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 157,26g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Чай, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Творог 5%, Мёд. Mittagessen: Грузинские Каникулы Лаваш с Сулугуни и Зеленью. Abendessen: Берёзка Салат Говядина в Медово-Горчичном Соусе, Картофель Фри. Snacks/Sonstiges: Мёд, Творог 5%, Картофель Отварной, Сайда, Мёд, Чай, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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tigrlefff's Gewichtsverlauf
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