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A mente é nossa maior aliada para o sucesso .. mas também ela pode ser a aliada para nossa derrota .. aprendendo a conversar com minha mente e negociar ..
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 89,36g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 37,97g.
Frühstück: Café, Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Queijo Cheddar, Yema Queijo tipo Labneh - Coalhada Seca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Queijo Branco. Abendessen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Queijo Cheddar, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Morangos Congelados, Isopure Zero Carbo. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Cláudiaf5's Gewichtsverlauf
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